Vorteile von Kamillentee: Gefestigt pro besseren Schlaf und gute Gesundheit

Kamillenblüten in Besitz sein von zur Familie jener Tausendschönchen. Ihre leuchtend goldenen Zapfen leuchten in jener Zentrum jener weißen Blütenblätter.

Mit mehr wie einer Million Tassen Kamillentee pro Tag und Ergänzungen von Kamillenkapseln, flüssigen Extrakten, Salben und ätherischen Ölen, die weit verbreitet sind, ist Kamille eine jener am häufigsten verwendeten und in jener Wissenschaft bewährten Heilpflanzen. Es wurde pro die Programm wohnhaft bei Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Erkältungen, Entzündungen, Hautekzemen, Magenverstimmung, Osteoporose, Angstzuständen, Halsschmerzen, Wundheilung und vielem mehr untersucht.

Kamille gegen Schlaf und Schlaflosigkeit

Kamille wird seither langem wie natürliches Schlafmittel und Mittel gegen Schlaflosigkeit eingesetzt. Die kraftvollen Öle in den Blüten wirken entspannend wohnhaft bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Angstzuständen. In einer Studie erhielten Herzpatienten Kamillentee und fielen dann in vereinen tiefen Schlaf. In einer anderen Studie mit in Land der aufgehenden Sonne durchgeführten Tieren wurde die Meditation erhoben und die Zeit zum Einschlafen erheblich verkürzt. In einer 8-wöchigen Studie an Menschen mit Angstzuständen wurde gezeigt, dass Kamille die Symptome stark reduziert und dies Wohlfühlen steigert.

Magenbeschwerden Mit Hilfe jener Kamille

Kamille ist eines jener wichtigsten Kräuter pro Verdauungsstörungen wie Magenverstimmung, Geschwüre, Durchfall und Gas. Es hilft, Muskelkontraktionen zu entspannen, insbesondere in den glatten Muskeln, aus denen jener Darm besteht. In einer Journalstudie aus jener Schweiz wurde gezeigt, dass die Kräuterkombination aus Iberis (ein Kraut aus jener Kohlfamilie), Pfefferminze und Kamille wohnhaft bei jener Heilverfahren von Magenverdauung, Reizung und Inflammatio wirksam ist.

Ekzeme und Hauterkrankungen

Entzündungen jener Pelle werden zig-mal durch topische Kamillenpräparate behandelt und behoben. Es hat die Fähigkeit, in die tieferen Hautschichten einzudringen und wohnhaft bei Ekzemen und anderen Hautentzündungen zu helfen. In einer europäischen medizinischen Fachzeitschrift wurde eine Cremefarbig mit Kamillenextrakt gegen eine Hydrocortisoncreme getestet. Nachdem einer zweiwöchigen Heilverfahren zeigte die Kamillencreme eine leichte Übermacht in jener Wirksamkeit gegensätzlich Hydrocortison.

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Osteoporose und Knochengesundheit

Im Journal of Agriculture and Food Chemistry wurde Kamillenextrakt aufwärts seine Fähigkeit untersucht, den Knochenverlust zu verhindern, jener mit zunehmendem Kamerad entstehen kann. Kamille zeigte die Fähigkeit, wohnhaft bei jener Mineralisierung von Knochenzellen zu helfen, und zeigte eine antiöstrogene Qualität. Die Forscher stellten stramm, dass dies notfalls darauf zurückzuführen ist, dass Kamille eine Qualität wie möglicher Regulator des überschüssigen Östrogens im Leib aufweist.

Kalzium und Kamille – Ein Gewinner-Zwei Menschen

Calcium steht nebensächlich in direktem Zusammenhang mit unserem guten Schlaf. In einer Studie mit dem Titel „Die Ernährungsbeziehungen von Magnesium“ stellt jener Skribent stramm, dass die Spezies jener Schlaflosigkeit, die mit einem Kalziummangel verbunden ist, Schwierigkeiten beim Einschlafen verursacht. Dieselbe Studie besagt, dass „Muskelkrämpfe, die mit einem Kalziummangel verbunden sind, zig-mal nachts und ohne Kraftaufwand entstehen.“

In einer anderen im European Neurology Journal veröffentlichten Studie stellten die Forscher stramm, dass jener Kalziumspiegel im Leib während einiger jener tiefsten Schlafniveaus höher ist, zum Beispiel während jener Winkel jener schnellen Augenbewegung (REM), in jener die meisten Träume entstehen. Sie Studie entdeckte, dass Schlafstörungen, insbesondere dies Fehlen von REM-Tiefschlaf oder gestörter REM-Schlaf, mit einem Kalziummangel zusammenhängen.

Zusammenfassung

Jeder, jener eine starke Überempfindlichkeit gegen Pflanzen wie Tausendschönchen oder Ragweed (mit seinen winzigen grünen Blüten) hat, sollte mit einer sehr kleinen Menge Kamille beginnen, sei es wie Tee, Nahrungsergänzungsmittel oder Hautsalbe. Die meisten Menschen können ohne Reaktion von Kamille profitieren. Es ist eines jener stärksten Kräuter jener Natur und kann wohnhaft bei beruhigender Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Muskelkrämpfen, PMS, Hautentzündungen, Magenbeschwerden, Hämorrhoiden, Durchfall, Gelenkentzündung und vielem mehr helfen.

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Denn erste Verteidigungslinie gegen Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit sind Kamille und Kalzium gute Wetten. Sie stammen aus jener Welt jener pflanzlichen und mineralischen Schlafmittel und werden normalerweise sicher ohne Suchtqualitäten oder Nebenwirkungen eingenommen.

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